生前にスッキリした状態を増やし、今の大切さを感じていただく終活をお伝えしています。

今月は、こころを整える「自分のたな卸しノート」のお話しです。

キャリアのたな卸し＋人生のたな卸し＝自分のたな卸し

このノートは、限りある人生を楽しく過ごすための「これから」を探る一冊です。

私のやったやり方と流れを解説していきます。

このような方におすすめです

・毎日仕事と家の往復だけで、幸せな気持ちになれない

・楽しいことを見つけたい

・仕事を辞めたい、仕事を変わりたいと考えている（どのような環境を好むのか）

・個人でビジネスをスタートしたい（一番頑張れた時の状況を知る）

あの頃どうだったかな･･･（感情の言語化）

自身の記憶にある一番小さい頃から今までの経験を事細かにノートに書き出します。

その書き出した出来事から今につながっている点をみつけます。

ひとつひとつ掘り下げて「これ以外と平気だったな」「もう少し続けていたら」「この人のおかげで…」など感情を整理します。

他人が評価してくれた言葉を忘れていませんか？

ささいなことで良いです。

ほめられて嬉しかった！満面の笑みだったはずです。

「私なんか」と可能性を否定するのはもったいない

• 自分に向いた出番（好きなこと）や居場所（キャリア）を選べるようになります。
• 見渡せる範囲が広がり、なりたい姿をとらえることができます。
• 気持ちを貯めこまず、早く切り替えるきっかけをつかめます。

昭和の話題で盛り上がる

以前、講座中に昭和の話題で盛り上がったことがありました。

「テレビのチャンネル”まわして”って今でも言っちゃう」

「温めて食べるアルミの弁当箱の絵、好きなキャラクターは？」

「ラジカセで聞いた深夜放送」などなど。

エンディングノートと違って、個人情報を書かない「自分のたな卸ノート」は終活体験教室に最適ですね。

みなさんいい笑顔で、私にとっても居心地のいい時間でした。

今後、終活に興味を持った同士で会話をしたりしながら刺激し合える時間と場所を作っていけたらと考えています。

がんばります！